پرچم ها
همین الان اولین رژیم اینترنتی خودتون رو ثبت کنید
پرچم ها دکتر محمد تقی انوشه
محمد تقی انوشه در سال ۱۳۴۴ در بابل به دنیا آمد, در سال ۱۳۷۲ از دانشگاه علوم پزشکی تبریز در رشته تغذیه فارق التحصیل شد و از آن زمان تا کنون به کار مشاوره تغذیه و رژیم درمانی مشغول است. از سال ۱۳۸۰ مطب رژیم درمانی خود را در تهران افتتاح کرده است. وی تنها ایرانی عضو آکادمی متخصصان تغذیه و رژیم درمانی آمریکاست و با علم روز تغذیه و رژیم درمانی و پیشرفت های این رشته همراه است ادامه
بسیاری از افراد شاغل در طی ساعت های کاری به وضعیت غذایی خود توجه نمی کنند . در بیشتر موارد یکی از وعده های غذایی حذف می شود و یا غذا در ساعت های غیر معمول خورده می شود. مثلا صبحانه در در  ساعت غیر […]
تصورات نادرست از اندازه و سایز بدن آدم های بسیار ریز بین و موشکاف بدترین دشمن خود هستند، زیرا همیشه درباره خودشان حرف های منفی می زنند. آن ها از بدنشان خجالت می کشند و فکر می کنند عدم تناسب اندام از ارزش و بهای […]
استرس و زندگی پرشتاب موانع رژیم کاهش وزن افراد عجول و پر مشغله، متخصص انجام دادن چند کار با هم و تردستی در کار هستند. آن ها در سراسر زندگی خود عجله دارند و پرمشغله اند. این افراد به اصطلاح دیر آمده اند و زود […]
یکی از روش‌ها، اندازه گیری شاخص توده بدن ( Body Mass Index, BMI) است. برای این کار وزن (بر حسب کیلوگرم) برابر مجذور قد (بر حسب متر) تقسیم می کنیم   مثلاً BMI فردی که 70 کیلوگرم وزن و 160 سانتی متر قد دارد، برابر است با * […]