Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/anoosheh/public_html/wp-config.php:1) in /home/anoosheh/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1719

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/anoosheh/public_html/wp-config.php:1) in /home/anoosheh/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1719

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/anoosheh/public_html/wp-config.php:1) in /home/anoosheh/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1719

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/anoosheh/public_html/wp-config.php:1) in /home/anoosheh/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1719

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/anoosheh/public_html/wp-config.php:1) in /home/anoosheh/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1719

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/anoosheh/public_html/wp-config.php:1) in /home/anoosheh/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1719

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/anoosheh/public_html/wp-config.php:1) in /home/anoosheh/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1719
1.0متخصص تغذیه دکتر انوشهhttps://anooshehdiet.comدکتر انوشهhttps://anooshehdiet.com/author/dr-admin/تعدیل رفتارها برای کاهش وزن و پیشگیری از برگشت وزن - متخصص تغذیه دکتر انوشهrich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="89kQC0qEYq"><a href="https://anooshehdiet.com/%d8%aa%d8%b9%d8%af%db%8c%d9%84-%d8%b1%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d9%88%d8%b2%d9%86-%d9%88-%d9%be%db%8c%d8%b4%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c/">تعدیل رفتارها برای کاهش وزن و پیشگیری از برگشت وزن</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://anooshehdiet.com/%d8%aa%d8%b9%d8%af%db%8c%d9%84-%d8%b1%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d9%88%d8%b2%d9%86-%d9%88-%d9%be%db%8c%d8%b4%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c/embed/#?secret=89kQC0qEYq" width="600" height="338" title="“تعدیل رفتارها برای کاهش وزن و پیشگیری از برگشت وزن” — متخصص تغذیه دکتر انوشه" data-secret="89kQC0qEYq" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";var e=!1,o=!1;if(l.querySelector)if(d.addEventListener)e=!0;if(d.wp=d.wp||{},!d.wp.receiveEmbedMessage)if(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if(t)if(t.secret||t.message||t.value)if(!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var r,a,i,s=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),n=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=new RegExp("^https?:$","i"),c=0;c<n.length;c++)n[c].style.display="none";for(c=0;c<s.length;c++)if(r=s[c],e.source===r.contentWindow){if(r.removeAttribute("style"),"height"===t.message){if(1e3<(i=parseInt(t.value,10)))i=1e3;else if(~~i<200)i=200;r.height=i}if("link"===t.message)if(a=l.createElement("a"),i=l.createElement("a"),a.href=r.getAttribute("src"),i.href=t.value,o.test(i.protocol))if(i.host===a.host)if(l.activeElement===r)d.top.location.href=t.value}}},e)d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",t,!1),d.addEventListener("load",t,!1);function t(){if(!o){o=!0;for(var e,t,r,a=-1!==navigator.appVersion.indexOf("MSIE 10"),i=!!navigator.userAgent.match(/Trident.*rv:11\./),s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),n=0;n<s.length;n++){if(!(r=(t=s[n]).getAttribute("data-secret")))r=Math.random().toString(36).substr(2,10),t.src+="#?secret="+r,t.setAttribute("data-secret",r);if(a||i)(e=t.cloneNode(!0)).removeAttribute("security"),t.parentNode.replaceChild(e,t);t.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:r},"*")}}}}(window,document); </script> https://anooshehdiet.com/wp-content/uploads/2020/01/تعدیل-رفتارها-برای-کاهش-وزن-و-پیشگیری-از-برگشت-وزن.jpg400400گفتن جمله “نه ممنونم” می تواند نخستین تغییر رفتاری باشد. وقتی تشخیص دادید چه رفتارهایی باید عوض شوند، نمی توانید همه را به یکباره تغییر دهید. نخست اولویت ها را تشخیص دهید و آن هایی را تغییر دهید که می توانید. سپس چندین بار آن را تکرار کنید تا به عادت همیشگی شما تبدیل شود. […]